度假与住宿更新于 2026年10月16日 📖 阅读约 4 分钟

顺化 Onsen 温泉和度假 Spa 体验：温泉区对比与行程安排

比较顺化朝顺安海滩方向和 Phong Son 山脚的两处知名温泉，安全的泡汤流程，以及怎样把私人包车排进行程。

本文目录（3 个主题）

比较东部 Onsen 浴场和北部山脚温泉
着装准备、泡汤流程和健康提示
把下午泡温泉与去朗姑或回市区的私人包车行程相衔接

得益于东部潟湖沿岸平原和北部山脚都拥有富含矿物质的天然热矿泉水脉，顺化已发展成为中部的康养（wellness）目的地。无论您只有一个下午，去体验离市中心 7 公里的日本式 Onsen 流程，还是想花整整一天在距市区 30 公里的森林里泡温泉并玩高空滑索，了解每个泉源的特点，都有助于选出与时间和团队情况相配的放松行程。

和酒店里人工加热的温水池不同，顺化的两处天然温泉，水脉温度都很高，含有独特的微量矿物质。根据行程里的时间，以及团队里有没有老人或好动的小孩，您可以按下面的详细分析，选择合适的目的地。

比较东部 Onsen 浴场和北部山脚温泉

顺化两处大型的温泉矿浴与疗养度假综合体，位于地理上相反的两个方向，各自的体验优势完全不同：

东部 Onsen 热矿综合体（49 国道通往顺安海滩方向，距市中心 7 公里）： 从长钱桥往东，开车只要大约 15 分钟，位于 My Thuong – Phu Duong 一带的温泉度假区，拥有 20 世纪 70 年代末发现的、富含天然硫磺的热矿水脉。这一带的亮点，是按日本方式、分 6 个步骤运营的 Onsen 浴场：淋浴清洁身体，浸泡室内热矿池和露天石庭池，冷热蒸汽，喜马拉雅盐石汗蒸房，石英石汗蒸房（Ganbanyoku），以及喝茶的放松休息区。由于离市区很近，这里特别适合傍晚安排半天（3 到 4 小时）的放松套餐。
北部山脚温泉综合体（Phong Son 一带，距市中心 30 公里）： 位于顺化北面丘陵地带的长山山脚，Thanh Tan 温泉泉源在露天出水口的水温高达 60 摄氏度以上，富含硫酸钙和硅。除了室内 Onsen 区，这个综合体还有蜿蜒穿过热带森林树冠下的热矿溪流、矿泥浴区、花园中的水疗理疗，以及户外游戏，如穿林滑索（Zipline）和高空平衡挑战（Highwire）。想更详细了解那里的路线和服务，您可以多读顺化 Alba Wellness Valley 度假指南，或参考岘港去 Alba Thanh Tan 温泉的私人包车路线。

着装准备、泡汤流程和健康提示

为了让 Onsen 温泉和水疗理疗顺利进行，特别是与家里年长者同行时，请注意下面几条实用原则：

公共矿泉池和 Onsen 区的着装： 在露天温泉和家庭共用的温矿泉游泳池，您需要带轻便的个人泳衣。在传统日式 Onsen 区（男区和女区分开），度假设施会提供毛巾、在休息厅和干蒸房穿的 Yukata 浴衣，以及按矿泉池卫生规定的专用服装。
循序渐进的泡汤节奏： 刚走进浴场时，先用温水淋浴，再从温度适中的池子（约 37 – 39 摄氏度）开始泡，然后才转到温度更高的热矿池（40 – 42 摄氏度）。每次连续浸泡只宜 10 到 15 分钟，然后上岸休息，补充温水或草本茶。
泡温泉前后的饮食时机： 不要在肚子很饿或刚吃得很饱时下池；最合理的间隔，是吃过清淡的一餐后 45 到 60 分钟。完成 Onsen 流程和汗蒸后，身体消耗了不少能量，所以在度假区内的餐厅吃一碗粥、热汤或草本火锅，可以方便地补充能量。

把下午泡温泉与去朗姑或回市区的私人包车行程相衔接

在顺化的游览行程中，最合理的安排，是上午 07:30 到 11:30 步行参观顺化大内或各处陵墓，吃午餐、休息，14:30 再上私人包车去泡温泉。到大约 17:30 – 18:00，泡汤和按摩结束时，身体通常会比较放松，安排行程时可以留出从容的返程时间。

正因为这样，与其自己骑摩托车，在傍晚的风里容易着凉，不如提前订好有司机在温泉大堂等候的私人包车，舒适得多。如果您的家人计划傍晚晚些时候，从顺化转去朗姑湾的海边度假，可以趁您在 49 国道一线泡温泉时，把全部行李箱留在后备厢，然后上顺化到朗姑 – Lap An 潟湖的私人包车，在车里睡一觉，65 公里一路直达海边度假村大堂。